L’ansia, etimologicamente ed antropologicamente, è un fatto universale.
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Le emozioni: cosa sono e a cosa servono
Sebbene le emozioni ci accompagnino per tutta la vita, la maggior parte di noi fa una gran fatica sia a dargli una definizione, sia nel riconoscerle.
Leggi di piu »Lasciar andare e vivere nel momento: alla scoperta della Mindfulness
La perfezione del personaggio è la seguente: vivere ogni giorno come se fosse l’ultimo, senza fretta, senza apatia, senza pretesaMarco Aurelio Tra passato e futuro, rischiando di dimenticarsi del presente Chi ha letto il precedente articolo “Il cervello trino: il fascino di una teoria messa in discussione negli ultimi anni“, si ricorderà i tre strati di funzionamento con cui opererebbe il cervello. Tralasciando la validità della teoria, a tutti capita di sperimentare forti stati di ansia o agitazione, oppure momenti in cui la mente divaga e non riesce proprio a calmarsi, preda dei nostri pensieri e delle nostre preoccupazioni. Ci …
Leggi di piu »Il cervello trino: il fascino di una teoria messa in discussione negli ultimi anni
Ti è mai capitato a volte di prendere decisioni senza ragionare e senza esserne cosciente? Oppure, ti è mai capitato di sperimentare uno stato di ansia talmente forte da non riuscire a mantenere la calma?
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